Burn-out behandelen met hypotherapie

Hypnose heeft zich bewezen als een erg doeltreffende behandeling van burn-out. Je kunt hypnose omschrijven als een diepe vorm van trance, een toestand waarin je geest zich ontspant en zich uitsluitend concentreert op je innerlijke gevoelens en gedachten. Deze trance werkt op zich al relaxerend, maar nog belangrijker is dat je onder hypnose contact maakt met je onderbewustzijn. Het is immers in je onderbewuste dat je de dieperliggende oorzaken vindt van jouw overspannenheid en beginnende burn-out.

Vastgeroeste patronen en associaties in je onderbewuste geest lokken bijvoorbeeld faalangst uit of een laag zelfbeeld, gebrek aan zelfvertrouwen en overdreven perfectionisme. Deze factoren werken op hun beurt voortdurende stress in de hand, wat kan uitmonden in een totale burn-out. Onder hypnose leg je, onder begeleiding van een hypnotherapeut, de hinderlijke associaties en patronen bloot en vervang je deze door productieve patronen en verbanden. Al na een paar sessies merk je een duidelijke verandering en ga je ontspannen door het leven.

Vind een coach in de buurt